Elk jaar kijken veel Belgen uit naar de eerste zonnige dagen. Voor mensen met een pollenallergie betekent het begin van de lente helaas ook de start van het pollenseizoen. Niezen, jeukende ogen, een verstopte neus of een lopende neus zijn typische klachten van hooikoorts of allergische rhinitis. Deze symptomen zijn geen toeval. Ze ontstaan wanneer grote hoeveelheden pollen in de lucht aanwezig zijn. Door te weten welke pollen op welk moment van het jaar voorkomen, kunt u allergische reacties beter herkennen, voorkomen en verlichten.
Pollenallergie in België begrijpen
Een pollenallergie ontstaat wanneer het immuunsysteem overmatig reageert op stuifmeelkorrels die voor de meeste mensen volkomen schadeloos zijn.
Wanneer deze pollen worden ingeademd, kan een seizoensgebonden allergische reactie optreden, ook wel hooikoorts of allergische rhinitis genoemd.
De meest voorkomende symptomen zijn:
- Niesbuien die zich snel opvolgen
- Een verstopte neus of een waterige loopneus
- Jeuk aan de neus, de ogen of in de keel
- Rode, traanogen of geïrriteerde ogen
- Vermoeidheid
- Hoest of een benauwd gevoel bij sommige mensen
Hoe ernstig de klachten zijn die u ervaart, hangt af van het type pollen, de exacte aantal pollen dat zich op dat moment pollen in de lucht bevindt en de weersomstandigheden (Bron: Sciensano).
De Belgische pollenkalender maand per maand
De belangrijkste allergene pollen en hun seizoen
Boompollen (hazelaar, els, berk, es...)
De eerste symptomen steken in België vaak al eind januari de kop op met het stuifmeel van de hazelaar en de els. Enkele weken later volgt de berk, de absolute koploper als het gaat om allergieën in de lente. De piek voor berkenpollen valt meestal in april, de maand waarin bomen grassen veel reacties uitlokken. Ook de es en de eik dragen bij aan de totale pollendruk en kunnen bij veel mensen een allergische reactie versterken.
Graspollen (hooikoorts)
Van eind mei tot eind juli nemen de graspollen het over. Ze komen voor in weilanden, parken, tuinen en langs de weg, en zijn de veroorzaker van de overgrote meerderheid van de gevallen van klassieke hooikoorts. Door hun hoge concentratie in de lucht leiden ze bij velen tot heftig niesen, oogirritatie en een belemmerde ademhaling.
Kruidpollen (bijvoet, brandnetel, weegbree...)
Het pollenseizoen sluit af tussen eind juli en eind augustus met de kruidpollen. De bijvoet is hiervan een van de meest allergene planten in België. Hoewel de totale hoeveelheden vaak lager liggen dan bij grassen, kunnen personen die hier gevoelig voor zijn nog symptomen ontwikkelen tot aan het begin van het najaar.
Hoe weet u voor welk pollen u allergisch bent?
Het combineren van de startdatum van uw klachten met de Belgische pollenkalender is een goede eerste stap. Jeuken uw ogen vooral in april? Dan is de kans groot dat de berk de boosdoener is. Krijgt u vooral in juni last van niesbuien? Dan wijst dit meestal in de richting van graspollen.
Om een exacte diagnose te stellen en eventuele kruisallergieën te herkennen (bijvoorbeeld tussen berkenpollen en bepaalde fruitsoorten zoals appels of hazelnoten), is het raadzaam een allergietest te laten uitvoeren bij uw huisarts of een allergoloog (via een huidtest of bloedonderzoek).
Pollenconcentraties dagelijks opvolgen
Om uw activiteiten buiten en uw voorzorgsmaatregelen af te stemmen op de actuele situatie, is de aerobiologische bewaking onmisbaar. In België meet het officiële AirAllergy-netwerk van Sciensano dagelijks het exacte aantal pollen via verschillende meetstations verspreid over het land (zoals in Brussel, De Klinkstat, Doornik, Marche-en-Famenne, enz.). Door hun bulletins te raadplegen, weet u precies wanneer de pollenbelasting piekwaarden bereikt.
Symptomen op natuurlijke wijze verlichten per seizoen
Bij allergische rhinitis en hooikoorts bestaan er natuurlijke oplossingen op basis van plantaardige of homeopathische bestanddelen die uw klachten doeltreffend verzachten zonder dat ze overdag slaperigheid veroorzaken:
- Bij oogklachten: Heeft u last van rode, tranende of branderige ogen? Ontdek onze specifieke adviezen voor allergische conjunctivitis en natuurlijke middelen. Ogen spoelen met fysiologisch zout of het gebruik van oogdruppels op basis van Euphrasia, zoals Euphralia Allergieën helpt om pollen van het oogoppervlak te spoelen en het comfort snel te herstellen.
- Bij neus- en ademhalingsklachten: Aanhoudend niesen, een kriebelneus of een loopneus kunnen verzacht worden met gepaste hygiënemaatregelen, zeewatersprays en specifieke homeopathische oplossingen. Bekijk ook onze uitgebreide gids over hooikoorts: symptomen, oorzaken en natuurlijke behandelingen.
- Voor een globale aanpak: Wilt u het mechanisme achter allergieën begrijpen en u tijdig voorbereiden op het seizoen? Raadpleeg ons dossier over de oorzaken, symptomen en snelle oplossingen bij allergieën.
