Zorg goed voor je huid
Een woordje over de huid.
De huid bestaat uit 3 lagen:
- Het onderhuidse bindweefsel, dat een belangrijke functie heeft als warmte-isolerende laag, energieopslagplaats en stootkussen.
- De lederhuid bevat de bloedvaten, biedt steun en staat in voor de voeding van de volledige huid
- De opperhuid, bedekt met een verhoornde cellaag, staat in voor de bescherming van het organisme.
Babyhuid is veel teerder dan de huid van volwassenen
- Vermijd grote temperatuurschommelingen in de winter. Aangepaste kledij is dus een must.
- Breng regelmatig zonnecrème aan in de zomer. De melanineproductie ligt bij jonge kinderen veel lager dan bij volwassenen. Hydrateer de huid ook regelmatig.
- Kies voor milde badproducten zonder zeep. Elke dag een bad is niet noodzakelijk!
- Gebruik bij de luierwissel een milde en verzachtende crème.
De huid van oudere personen is ook kwetsbaarder
De huid verdunt naarmate men ouder wordt. Hierdoor wordt ze ook gevoeliger, vooral de handen en het gezicht. De huid is kwetsbaarder voor invloeden van buitenaf, zoals UV-straling.
Een gezonde huid behouden
- Een gevarieerde voeding zorgt voor alle nodige elementen die de huid nodig heeft om al haar functies te kunnen uitoefenen.
- Drink voldoende water (minimum 1 liter per dag)
- Vermijd roken
- Geef de voorkeur aan milde reinigingsproducten. Bij een gevoelige huid worden schuimbaden best vermeden.
- Gebruik hydraterende huidcrèmes
- Bescherm de huid tegen UV-stralen. Kies voor aangepaste kledij en een zonnecrème met een beschermingsfactor die geschikt is voor je huidtype (vraag raad aan je arts of apotheker)
Wanneer je twijfelt kan je altijd langsgaan bij je arts of een dermatoloog.
De kwaaltjes van alledag
Schaafwonden, lichte brandwonden, wrijvingen... De huid wordt soms ruw behandeld. Zalven verzachten de geblesseerde huid en ondersteunen het genezingsproces.
Wanneer de huid lichtjes gekwetst is kunt u een frisse en verzachtende gel met licht masserende bewegingen aanbrengen. Om blauwe plekken te vermijden na een val, slag of stoot kunt u een product op basis van Arnica gebruiken, in de vorm van granulen, een gel of een zalf. U zult merken dat er bijna onmiddellijk verlichting optreedt!
Schrammen, schaafwonden en kleine sneetjes
- Verwijder eventuele vreemde voorwerpen (zand, aarde, glas,...)
- Ontsmet met een product dat geen alcohol bevat.
- Bedek met een helende zalf. Deels om de wonde te beschermen en deels om een goed genezingsproces te waarborgen.
Kleine oppervlakkige
brandwonden
Koel de huid onmiddellijk af onder koud water. Dep nadien voorzichtig droog. Breng een vette zalf aan. Hiermee wordt infectie vermeden en de reconstructie van het onderhuids bindweefsel verloopt sneller. Eventuele blaren zeker niet doorprikken. Blaren vormen namelijk een natuurlijke bescherming tegen infecties.
