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L’importance d’un sommeil de qualité

 

Nous passons un tiers de notre vie à dormir. Et pour cause ! Outre la possibilité de récupérer pendant la nuit, le sommeil nous aide surtout à réparer les dégâts cellulaires que notre corps connait pendant la journée (entre 500 000 et 1 million de lésions par jour) !

Un mauvais sommeil peut donc altérer ce processus de réparation et augmenter les risques de surpoids, de maladies cardio-vasculaires mais aussi de certains cancers et maladies dégénératives.

 

Consommer des polyphénols améliore considérablement la qualité des réparations que nous faisons la nuit

 

Les polyphénols trouvent d’ores et déjà une large utilisation en phytothérapie. Ils suscitent actuellement beaucoup d’intérêt en raison de leur fort pouvoir antioxydant et des bénéfices qu’ils peuvent apporter en termes de prévention des maladies liées au vieillissement : infarctus du myocarde, cancers, maladies neurodégénératives, etc. En effet les propriétés antioxydantes possèdent un large spectre d’actions.

Les polyphénols sont issus du règne végétal et agissent comme le système de défense des plantes : ils permettent  de protéger et de réparer les gènes endommagés par des stress oxydatifs.

Chez l’homme ils agiront de la même manière et permettront d’optimiser la qualité des réparations faites la nuit.

Pour une formule optimale, les Laboratoires Boiron ont choisi l’extrait de pépins de raisin, riche en polyphénols également appelé ici OPC (proanthocyanidines). Ces polyphénols comptent parmi les antioxydants les plus puissants du règne végétal. L’activité antioxydante issue des proanthocyanidines est 20 fois plus élevée que celle de la vitamine E et 50 fois plus élevée que celle de la vitamine C.

L’apport de polyphénols joue donc un double rôle : il stimule la réparation des cellules et les protègent du stress oxydatif.

 

On se répare donc mieux la nuit grâce aux Polyphénols

 

Le saviez-vous ?

 

Le stress oxydatif est engendré par des facteurs internes (inflammation, déficit immunitaire, infection, stress, vieillissement, etc.) et externes (UV, pollution, tabac, traumatismes, hygiène de vie déséquilibrée, etc.).

MagneNIGHT® pour un sommeil réparateur

MagneNIGHT® est la 1ère solution sommeil qui associe les polyphénols à la mélisse et au magnésium :

  • La Mélisse contribue à un sommeil réparateur et de qualité
  • Le Magnésium prépare le corps à l’endormissement
  • Les Polyphénols ont une action antioxydante protectrice des cellules
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1. Ribas-Latre, A., Del Bas, J. M., Baselga-Escudero, L., Casanova, E., Arola-Arnal, A., Salvadó, M.-J., Bladé, C. (2015). Dietary proanthocyanidins modulate melatonin levels in plasma and the expression pattern of clock genes in the hypothalamus of rats. Molecular Nutrition & Food Research, 59(5), 865–878. doi:10.1002/mnfr.201400571

2. Aslam M. Sultana N. Evaluation of anxiolytic-like activity of Vitis vinifera juice in mice. Avicenna J Phytomed, 2016; 6 (3): 344- 350. 5 LIU Xie, LI Xiaoning, BAO Liuxing et al. The Antifatigue Effect of Grape Seed Extract-proanthocyanidin [J]. Practical Preventive Medicine. 2004;1:015. In “Adalat M., Khalili M., Ayromlou H., Haririan S., et al. Anti-Fatigue and Hypnotic Effects of a Traditional Herbal Extract on Multiple Sclerosis Patients: double blind randomized clinical trial. World Fam. Med. J/MEA J. 2018. 16 (8)”

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