Yeux rouges : causes, symptômes & solutions
Pourquoi vos yeux deviennent-ils rouges ? Découvrez les causes fréquentes en Belgique, les bons gestes de soulagement et les signes qui imposent une consultation rapide.
Qu’est-ce qu’un œil rouge ?
Un œil est qualifié de rouge lorsque la partie blanche (sclère) se teinte de rose ou de rouge vif. Le phénomène provient d’une vasodilatation répondant à :
- une irritation extérieure (eau de mer, poussière, chlore, fumée) ;
- une réponse immunitaire (allergie, infection) ;
- une augmentation de la pression intra-oculaire (glaucome aigu¹).
La rougeur peut être transitoire (≤ 48 h) ou persistante (> 48 h). Dans le second cas, un examen spécialisé est recommandé.
Principales causes des yeux rouges
Facteurs externes
- Poussière, fumée, chlore de piscine, eau de mer.
- Exposition UV prolongée sans lunettes.
- Lentilles de contact portées trop longtemps.
- Traumatisme ou corps étranger superficiel.
Facteurs internes
- Allergies saisonnières (pollen, acariens).
- Infections : conjonctivite virale ou bactérienne, kératite.
- Inflammations : uvéite, sclérite, orgelet.
- Hypertension oculaire (glaucome) ou maladies systémiques (lupus, polyarthrite).
Premiers gestes à la maison
- Appliquez une compresse froide sur les paupières pendant 10 minutes : le froid resserre les vaisseaux et atténue la sensation de brûlure.
- Si l’irritation persiste, passez à une compresse tiède pour relancer en douceur la micro-circulation.
- Instillez des collyres apaisants pour yeux rouges, enrichis en extraits de camomille et de bleuet, reconnus pour calmer rougeurs et picotements. En période d’allergie saisonnière, privilégiez des formules avec une action antioxydante pour un soulagement rapide et durable.
Astuce écran
Adoptez la règle 20-20-20 (toutes les 20 minutes, fixer un objet à 6 m pendant 20 secondes) afin de restaurer la fréquence du clignement.
Rougeurs apaisées en un clin d’œil
La camomille détend et adoucit la surface de l’œil, tandis que le bleuet apporte une sensation de fraîcheur immédiate. L’hamamélis resserre doucement les petits vaisseaux pour estomper la rougeur, et l’hyaluronate de sodium garde l’humidité nécessaire pour éviter la brûlure et le tiraillement. Ensemble, ces plantes et ce “coussin d’eau” naturel soulagent l’irritation en quelques minutes, tout en respectant l’équilibre fragile de vos yeux.
Nos réponses à vos questions
¹American Academy of Ophthalmology – Glaucoma Emergency Guidelines, 2024.
²Sheppard JD et al. Digital Eye Strain Review. Curr Ophthalmol Rep, 2023.
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