Allergie d’été : causes, symptômes et solutions rapides
Reconnaissez et soulagez l’allergie estivale : pollens, sable, sel, acariens. Symptômes, remèdes maison et prévention expliqués.
Pourquoi les allergies ne s’arrêtent-elles pas aux beaux jours ?
L’idée reçue selon laquelle « le printemps passé, les allergies disparaissent » est tenace. La réalité biologique est tout autre : certaines graminées pollinisent jusqu’à fin juin ; les composées (artemisia, ambrosia) prennent le relais en juillet ; la parietaria sévit encore en août. Le réchauffement climatique, en prolongeant la floraison, empire le phénomène. S’ajoutent :
- les maisons de vacances pleines d’acariens après des mois fermées ;
- la mue des animaux domestiques qui augmente la charge allergénique ;
- le sel, le sable et le vent, irritants majeurs sur le littoral.
Gestes simples et traitements raisonnés
- Protection physique : casquette à large visière, lunettes UV400, vêtements couvrants lors du jardinage.
- Hygiène quotidienne : douche complète (cheveux compris) avant le coucher pour ne pas « importer » de pollen dans les draps.
- Nettoyage intérieur : aspirateur équipé d’un filtre HEPA et aération tôt le matin quand la concentration pollinique est plus basse.
En cas d’irritation oculaire, pensez d’abord à des collyres apaisants enrichis en vitamine B12 et en acide rosmarinique : ces deux antioxydants neutralisent les allergènes au contact et atténuent rapidement rougeurs et picotements, sans recourir aux antihistaminiques. Les antihistaminiques demeurent utiles dans certains cas, mais ils peuvent provoquer sécheresse oculaire ou somnolence surtout par voie orale. Pour un nez bouché, un spray salin suffit souvent. Réservez les décongestionnants à un usage bref et demandez conseil au pharmacien
Signes qui doivent alerter
Les manifestations oculaires – rougeur, picotements, larmoiements – apparaissent en premier. La rhinite, la toux sèche, voire la crise d’asthme peuvent suivre. Essoufflement anormal, gonflement du visage ou baisse durable de la vision imposent une consultation en urgence.
Prévention : l’art d’anticiper
Installer une application d’alerte pollinique, choisir la destination de vacances en fonction du calendrier de floraison et glisser un petit flacon de sérum physiologique dans le sac de plage : trois habitudes qui changent tout. Un contrôle annuel chez l’allergologue complète le dispositif, surtout si vous souffrez de conjonctivites à répétition.
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