Herken en verlicht zomerallergie – pollen, zand, zout, huisstofmijt. Symptomen, huismiddeltjes en preventie toegelicht.
Waarom verdwijnen allergieën niet zodra het mooie weer aanbreekt?
De hardnekkige misvatting dat “na de lente de allergieën voorbij zijn” klopt niet. Biologisch ligt het anders: sommige grassoorten geven pollen af tot eind juni; daarna nemen composieten zoals bijvoet (Artemisia) en ambrosia het over in juli; muurleeuwenbek (Parietaria) is zelfs tot in augustus actief. Door de opwarming van het klimaat wordt de bloeiperiode verlengd en verergert het probleem. Daar komen nog bij:
- vakantiehuizen die, na maanden gesloten te zijn geweest, vol huisstofmijt zitten;
- de ruiperiode van huisdieren, waardoor de hoeveelheid allergenen toeneemt;
- zout, zand en wind – grote irriterende factoren aan de kust.
Eenvoudige maatregelen en doordachte behandelingen
- Fysieke bescherming: draag een pet met brede klep, een UV400-zonnebril en bedekkende kleding tijdens het tuinieren.
- Dagelijkse hygiëne: neem vóór het slapengaan een volledige douche (inclusief haar) om geen pollen in het bed te “importeren”.
- Binnenreiniging: gebruik een stofzuiger met HEPA-filter en verlucht vroeg in de ochtend, wanneer de pollentelling lager is.
Bij oogirritatie kies je eerst voor kalmerende oogdruppels verrijkt met vitamine B12 en rozemarijnzuur: deze antioxidanten neutraliseren allergenen bij contact en verminderen snel roodheid en prikken, zonder antihistaminica. Antihistaminica blijven in sommige gevallen nuttig, maar kunnen, vooral oraal, droge ogen of slaperigheid veroorzaken.
Voor een verstopte neus volstaat meestal een zoutwaterspray. Beperk decongestiva tot kort gebruik en vraag advies aan de apotheker.
Waarschuwingssignalen
Oogsymptomen, roodheid, prikken, tranen, verschijnen als eerste. Daarop kunnen een loopneus, droge hoest of zelfs een astma-aanval volgen. Bij abnormale kortademigheid, zwelling van het gezicht of blijvend verminderd zicht is een dringende consultatie vereist.
Preventie: de kunst van het anticiperen
Een pollenalarm-app installeren, je vakantiebestemming afstemmen op de bloeikalender en een klein flesje fysiologisch zout in je strandtas stoppen zijn drie gewoontes die het verschil maken. Een jaarlijkse controle bij de allergoloog voltooit het geheel, vooral als je herhaaldelijk last hebt van conjunctivitis.
