Sedatif PC® - Troubles anxieux

Sedatif PC®, réduisez votre anxiété tout au long de la journée pour mieux dormir la nuit.

Grâce à sa formule spécifique, Sedatif PC® agit sur les symptômes de l’excès de nervosité et d’anxiété. La journée, il atténue les manifestations physiques et mentales dues à la nervosité. Et en limitant l'énervement, l'irritabilité et l'anxiété légère le jour, Sedatif PC® nous aide à mieux dormir la nuit.
Résultat : on se réveille mieux reposé, donc moins nerveux et moins anxieux. C’est grâce à cette action que Sedatif PC® nous aide à retrouver notre équilibre.

Le saviez-vous ?

Il existe des conseils pour réduire les symptômes anxieux et les tensions.

• Essayez de vous réserver chaque jour un moment agréable.
• Apprenez à reconnaitre les premiers signes des symptômes anxieux et essayez de trouver des moyens de les faire disparaître, comme par exemple la détente physique ou mentale, le sport, ou simplement une courte promenade (un quart d’heure suffit).
• Apprenez à vous détendre grâce à quelques techniques de relaxation simples. La régularité des exercices de relaxation permet d’accroître leur efficacité. Les exercices physiques, le massage, le yoga ou, simplement, l’inactivité peuvent vous détendre.
• Prenez des pauses durant votre journée de travail, même si ce n’est que pendant un quart d’heure.
• Essayez de trouver un soutien auprès de votre entourage. Une bonne conversation ou une oreille attentive réduit la tension. Vous pouvez également exprimer vos sentiments en les mettant sur papier.
• Essayez de diminuer vos symptômes anxieux en regardant les choses sous un angle différent. Comment une autre personne réagirait-elle à votre place ? Un changement serait peut-être bénéfique ?
• Sachez mettre des limites, apprenez à dire non.