Griep: symptomen, natuurlijke behandelingen en preventie

Tijd om te lezen: 3 min

Wat is griep?

Overdracht en betrokken virussen

Griep is een acute luchtweginfectie veroorzaakt door het influenzavirus, een besmettelijke ziekte die zich zeer gemakkelijk verspreidt. De overdracht gebeurt voornamelijk via respiratoire druppeltjes die vrijkomen bij hoesten, niezen of door contact met besmette oppervlakken.

Griepvirussen worden onderverdeeld in drie types: A, B en C. De types A en B zijn verantwoordelijk voor de seizoensgebonden griepepidemieën. Elke winter kunnen er nieuwe virusstammen opduiken, waardoor preventie van essentieel belang is.

Griepsymptomen: hoe herken je ze?

Griepsymptomen treden plots op, meestal 1 tot 4 dagen¹ na de besmetting. Ze kunnen 5 tot 7 dagen¹ aanhouden, soms langer bij aanhoudende vermoeidheid. De meest voorkomende symptomen zijn:

Hoge koorts (vaak > 38,5°C)
Rillingen
Hoofdpijn
Droge hoest
Spier- en gewrichtspijn
Intense vermoeidheid
Keelpijn
Loopneus

Deze tekenen wijzen op een typisch griepachtig syndroom. Bij ouderen, immuungecompromitteerden of mensen met chronische ziekten kan griep evolueren naar een bacteriële superinfectie of een ernstigere vorm die een ziekenhuisopname vereist.

Conventionele behandeling versus homeopathie

Conventionele behandelingen

Er bestaat geen genezende behandeling tegen griep: de zorg richt zich op het verlichten van de symptomen. Klassieke aanpakken zijn onder andere:

Voldoende rust
Regelmatig hydrateren
Paracetamol of niet-steroïdale ontstekingsremmers (indien geen contra-indicaties)
Toezicht op mogelijke ademhalingscomplicaties

Antibiotica zijn alleen nuttig wanneer een secundaire bacteriële infectie wordt vastgesteld. In bepaalde gevallen kunnen antivirale middelen worden voorgeschreven, vooral bij het begin van de infectie of voor risicopersonen².

Homeopathische oplossingen

In België wordt homeopathie door veel patiënten beschouwd als een interessante aanvulling bij de aanpak van griep.

Bepaalde homeopathische middelen worden gebruikt zodra de eerste symptomen opduiken, met als doel de duur van de infectie te verkorten en de klachten te verlichten. Anderen verkiezen ze preventief te gebruiken, vooral tijdens epidemieën.

Homeopathische behandelingen zijn doorgaans vrij verkrijgbaar en geschikt voor een breed publiek, waaronder ouderen of personen met een verhoogde kwetsbaarheid. Toch is het aangeraden om medisch advies in te winnen, zeker bij chronische aandoeningen, zwangerschap of bijzondere klinische situaties.

Natuurlijke preventie: je immuunsysteem versterken

Hieronder enkele aanbevelingen om het risico op besmetting te beperken:

Laat je elk jaar vaccineren tegen seizoensgriep.
Was regelmatig je handen.
Verlucht je woning regelmatig.
Vermijd nauw contact tijdens een griepepidemie.
Zorg voor een gezonde en evenwichtige voeding. Vitamines C en D spelen bijvoorbeeld een essentiële rol bij de afweer.
Slaap voldoende en beweeg op een milde, regelmatige manier.

Als aanvulling kan het gebruik van homeopathische middelen bijdragen tot het versterken van de natuurlijke weerstand.

Wanneer een arts raadplegen bij griep?

Raadpleeg snel een arts als:

De symptomen verergeren na 3 tot 5 dagen
Je ademhalingsproblemen hebt
Je last hebt van pijn op de borst, sufheid of verwardheid
Je een verzwakt immuunsysteem hebt, een chronische aandoening, zwanger bent of ouder bent

Een medisch consult is ook aangeraden wanneer een baby griep heeft of bij een vermoeden van complicaties³.